bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Bu değişiklikler, bacaklarda hastalık hissine niçin olabilen akarsu tutulması ve kas spazmları üzere durumları bağırsakerir.Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Bu rahatsızlık, dirim kalitesini neg